کمپ گروه فرهنگی کوهنوردی کوه نوردی شهید تقی و مرتضی ورکش ایستگاه صلواتی سایت اطلاع رسانی سردار رشید اسلام سرتیپ پاسدار شهید عین الله قاسمی حاج عبدالله  
 

 
صفحه اصلی  گروه کوهنوردی ایستگاه صلواتی شهید ورکش شهیدان مرتضی و تقی ورکش تماس با ما           
 
 
         
 
     
 
 

__________   عناوین اصلی   __________


bullet شرایط عضویت در گروه
bullet مطالب آموزشی جدید
bullet مطالب آموزشی قدیمی
bullet گالری تصاویر برنامه ها (جدید)
bullet گالری تصاویر برنامه ها تا بهار89
bullet آخرین اخبار کوهنوردی (جدید)
bullet آخرین اخبار کوهنوردی تا بهار89
bullet تقویم کوه نوردی (جدید)
bullet تقویم کوه نوردی تا سال1389
bullet فروشگاه اینترنتی لوازم کوهنوردی
bullet دوره های آموزشی
bullet سایت های مرتبط (جدید)
bullet سایت های مرتبط (قدیمی)

 
 
 
 
 
   

آموزش برف و یخ

  • نقاب برفی و بهمن
  • صعود و برگشت در شیب بدون ابزار
  • ترمز بدون ابزار
  • نحوه دست گرفتن کلنگ
  • خودحمایت با کلنگ
  • صعود توسط کلنگ
  • پایین آمدن با کلنگ
  • جا پا کندن با کلنگ
  • ترمز با کلنگ در سقوط های ناگهانی
  • کارگاه ها
  • روش های فرود در برف
  • انواع حمایت
  • صعود کرده ای
  • نصب پیچ یخ و لنگر برف و Deadman
  • گام برداری با کرامپون
  • صعود با یک تبر
  • صعود با دو تبر
  • برگشتن با تبر و فرود با طناب
  • درای تولینگ - Dry Tooling
  • صعود همزمان
  • صعود عمودی و ابزارگذاری و استفاده از تکنیک صعود دو طنابه
  • عبور از تله ها و شکاف های یخچالی
  • بالاکشی از شکاف
  • صعود یخچال

ارسال نظرات در ارتباط با مطالب آموزشی

 

 
 
     
 
         
 
 

کلیه حقوق و امتیازات این سایت متعلق به موسسه فرهنگی ورزشی شهید ورکش می باشد.
طراحی و پشتیبانی سایت: www.MarketOvert.ir